マスターストレッチ

 イタリアのトップバレエダンサーであったPino Carone氏がリハビリの為に 「マスターストレッチ」を開発したものです。 ピラティスやジャイロトニック、ヨガやバレエなど様々な要素をたくさん取り入れた メソッドでレッスンを行います。マスターストレッチを含むBody Code Systemの、 エクササイズは広範囲（背面側）の筋肉を強化する事で腰への負担を軽減する事が出来ます。体の重心移動で足裏へ刺激を入れるところから始まり身体の骨１本１本動かす事で 身体のこわばりが取れ体が軽く背面のトレーニングと柔軟性を高める事は、姿勢にも大きく影響を。 スポーツパフォーマンスの向上へ繋がるとＴＶでも放送されました。 

こちらはプライベートレッスンは通常のレッスン時間以外になります。

都合の良い時間と曜日をお知らせ下さい。

月曜日　ＡＭ９：３０～１１：３０　　ＰＭ６：００～８：００

火曜日　ＰＭ２：００～４：００/４：００～６：００/６：００～８：００

水曜日　ＰＭ２：００～４：００/４：００～６：００/６：００～８：００

木曜日　ＰＭ２：００～４：００/４：００～６：００/６：００～８：００

土曜日　ＡＭ９：３０～１１：３０　　ＰＭ６：００～８：００